戶外活動(dòng)

【行程計(jì)劃】

從化老虎頭登山：2015年1月25日上午7：30廣州 體育中心地鐵站B出口集中出發(fā)→從化良口良平村（9：30開始登山）→12：30登頂FB→13：30下山→三角髻→月牙湖→青年山莊→17：30三椏塘幽谷→FB聚餐回家。
【裝備要求】

1、個(gè)人必備裝備：背包、背包罩、手套、登山杖、運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋（無則勸退）、頭燈（無則勸退）、備用電池（務(wù)必帶足）、防雨防寒用品（如雨衣、風(fēng)衣、沖鋒衣等）
  
2、可選：快干衣褲、帽、護(hù)膝、替換衣物、DC、MP3、小音箱、茶壺、茶葉 、小酒
  
3、藥品：防蟲藥、蛇藥、創(chuàng)可貼、云南白藥、活絡(luò)油、百花油、個(gè)人特殊藥品等。  
  
4、食品：飲用水2—3升， 1份路餐；干糧（壓縮餅干、巧克力、牛肉干、火腿腸、果凍、水果、功能飲料等）。原則上不集體開爐大鍋飯。  

【報(bào)名方法】

要求：有戶外登山的經(jīng)驗(yàn)，體力好，沒嚴(yán)重個(gè)人主義。電聯(lián)：15626251933（簡愛）確認(rèn)，準(zhǔn)時(shí)出席即可。


【人數(shù)限制】

上限30人；2人以上保證出行，8人以上包車。
  

【預(yù)計(jì)費(fèi)用】

本次活動(dòng)，為非盈利性、非商業(yè)性、費(fèi)用均攤、責(zé)任對(duì)等的自助和互助活動(dòng)，所發(fā)生的費(fèi)用由同行人員AA均攤。約伴確認(rèn)同行人員請(qǐng)自行購買合適戶外意外保險(xiǎn)。預(yù)計(jì)￥100元左右/人。

【注意事項(xiàng)】  

1、 具有團(tuán)隊(duì)精神，活動(dòng)中請(qǐng)務(wù)必聽從領(lǐng)隊(duì)的安排與指揮，團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，不能獨(dú)自離開團(tuán)隊(duì)單獨(dú)活動(dòng)。  
2、 個(gè)人裝備務(wù)必齊全，若有缺少請(qǐng)自行向別人借取或添購?；顒?dòng)檢查裝備不全者將拒絕同行，絕不把容易導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不安全的非意外因素帶進(jìn)山里，敬請(qǐng)同行隊(duì)員理解。  
3、 穿越行軍途中應(yīng)注意身體狀況，若有不適，請(qǐng)立即告知領(lǐng)隊(duì)或伙伴，切莫抱有勉強(qiáng)或不好意思拖累的心態(tài)。
4、個(gè)人特殊藥品請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶。  
5、請(qǐng)衡量自身能力，若非必要物品，『盡量』不予以攜帶，以減輕背負(fù)重量。  
6、參加隊(duì)員背包須預(yù)留少量空間，以分擔(dān)部分公用裝備。.  
7、行前請(qǐng)自我要求體能狀態(tài)。活動(dòng)前一天請(qǐng)保持不少于8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，活動(dòng)當(dāng)天勿空腹參加活動(dòng)，建議補(bǔ)充高碳水化合物早餐。
8、請(qǐng)支持環(huán)保，途中產(chǎn)生的垃圾一律帶下山，不采摘植物，不捕捉昆蟲、動(dòng)物。
  
【免責(zé)聲明】  

本次活動(dòng)為非商業(yè)化自助戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊(duì)組除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任控制費(fèi)用和公開帳目外，不對(duì)任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。

凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)。