戶外活動

【簡介】
皮劃艇是一種奧運會的正式比賽項目，也是一種大眾化的體育運動項目。
1924年作為表演項目進入奧運會，1936年成為奧運會正式比賽項目；1972年皮劃艇增加了急流回旋項目。
皮劃艇是一個非常古老而又寬泛的概念，
從人類掌握火和石斧時期，皮劃艇便出現(xiàn)了，
最初以皮革或挖空的樹干制成，也可叫做獨木舟（至今我國港，澳，臺地區(qū)依舊沿用此叫法），
據(jù)史書記載獨木舟的創(chuàng)始者是格陵蘭島的愛斯基摩人，用獸皮和獸骨等制成，主要是用于狩獵、釣魚。
而如今的皮劃艇被人們當(dāng)作一種休閑運動來發(fā)展和推廣。
【健康】
皮劃艇是一種戶外運動，也是考驗速度與耐力的項目，經(jīng)常參加皮劃艇運動可促進人體心血
管功能的調(diào)節(jié)，加大肺活量，增強全身肌肉力量和耐力，是健身鍛煉的好項目。
同時，由于是水上運動，水面上的負(fù)離子含量是室內(nèi)運動中的2至3倍，對呼吸系統(tǒng)也是有極大的益處。
皮劃艇屬有氧運動項目，經(jīng)常參加皮劃艇運動,能有效地增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,加大肺活量,發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。
男子經(jīng)常劃皮劃艇能有效鍛煉三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。
女子進行適當(dāng)練習(xí),身體的曲線更加完美。
【樂趣】
皮劃艇不僅是一項體育運動，其實也是適合普通人參與的悠閑戶外項目，
而且特別能鍛煉人的平衡性與協(xié)調(diào)性.
皮劃艇最重要的特色是能讓人們看到未曾看見的風(fēng)景，因為可以駕駛皮劃艇
劃行到任何想去的位置，帶你看到平時在陸地上看不到的奇特風(fēng)景，
如島嶼、巖洞、水鳥、飛魚、奇特的植物等。在寬闊的水面上你才能感覺到世界是多么的廣闊，沒有塞車，沒有噪音，沒有擁
擠的人群，沒有骯臟的空氣，沒有壓力，一切都是清新自然的，畢竟地球上70%以上的面積是水域。
再者，皮劃艇基本上是一人一艇，由自己掌握方向與速度，有助于增強個體的自信心和獨
立能力，而在訓(xùn)練或比賽當(dāng)中，往往是結(jié)隊航行，不但要奮力爭先，還要與同組隊員相互照應(yīng)，
緊密合作，因此，更能培養(yǎng)團隊精神。隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，回歸自然、挑戰(zhàn)
自然已成為現(xiàn)代人們追求的時尚。環(huán)保，健康，時尚的皮劃艇項目在世界上得到了人們的肯定，
特別是追求時尚、熱衷戶外運動的年輕人的喜愛。
  
【活動時間】：2015年4月12日（如時間調(diào)整群內(nèi)通知）
【地    點】：沙坪壩雙碑嘉陵廠大沙灘（805公交車堆金村終點站往江邊走約1公里）
1、活動主要是在大沙灘江邊一帶體驗。 
2、車子可直接到達下水點（導(dǎo)航大沙灘魚莊）
（到達堆金村后可詢問當(dāng)?shù)厝舜笊碁┗蚣瘟杲呍趺醋撸?/font>
【強    度】：休閑級
【活動目的】：皮劃艇體驗、結(jié)識朋友、攝影。
【人數(shù)上限】：15人  （報滿截至）有興趣的可以前來觀摩
【活動費用】：免費（只限群內(nèi)小伙伴）   中午、晚上可以愿者AA聚餐

【報名條件】：
1、身體健康，無高血壓，心臟病，急性腸胃炎等不適合戶外運動的病史；以及近期無肌肉損傷/“高燒初逾”等情況。
2、服從領(lǐng)隊安排，寬容的心態(tài)，樂于助人的情懷，拒絕個人英雄主義、自私自利，沒有團隊精神及喜歡JJYY的人。
3、如報名人數(shù)超過上限，召集人可以依據(jù)對報名者的了解來進行選擇。
4、水上活動有一定危險性，參與者需是具備完全民事行為能力的人，暫時不對小孩開放體驗。
【建議自帶裝備】
拖鞋、線子手套、遮陽帽、手機防水袋 、天幕、收納凳、備用衣褲、毛巾、墨鏡、地席、防曬霜、食物、運動飲料。
注：前幾樣較為重要！