戶外活動(dòng)

【七星灣】

七星灣位于深圳龍崗區(qū)南澳東山社區(qū)，為天然形成的半內(nèi)凹式淺水灣，其所在海域水質(zhì)優(yōu)良，三面環(huán)山，風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，擁有完美的海濱資源，目前原七星灣1.5萬平方米停車場改為三源色七星灣試駕中心。

同時(shí)，2011年七星灣作為第26屆大運(yùn)會(huì)帆船比賽運(yùn)動(dòng)的分賽場成功舉辦了賽事，七星灣游艇會(huì)，將會(huì)以國際頂級(jí)水平規(guī)劃，打造成為深圳乃至全國頂級(jí)豪華的游艇、帆船等海上運(yùn)動(dòng)場地之一。
如果說東西沖海岸是穿越的經(jīng)典路線，那桔釣沙海岸線在經(jīng)典中透著“東西沖”沒有的大氣！光說碧水藍(lán)天，還有點(diǎn)委屈，海邊礁石驚險(xiǎn)、大氣，卻一點(diǎn)也不霸氣，海水干凈得像一塊“水晶”；讓你在不知不覺中被它的美奪去好感！當(dāng)然，如果能陪她一起，看海、聽濤，這份感動(dòng)……

動(dòng)

七星灣到桔釣沙的中間有一個(gè)叫東家灣的沙灘,沙灘潔靜、樹影婆娑、海風(fēng)輕柔，三面青山環(huán)抱，一面海天一色。明媚的陽光，蔚藍(lán)的海水，潔白的沙灘和醉人的海風(fēng)。這里的沙質(zhì)特別好，沙粒很細(xì)，海水水質(zhì)甚好，清澈見底。旁邊有一片茂密的樹林，而樹底下依然是軟軟的沙地，還有幾個(gè)石頭座位，樹上還可以掛網(wǎng)睡覺。有淡水沖涼房、更衣室、燒烤區(qū)等。如果是夏晚在海邊樹林里搭帳篷露營，伴隨涼習(xí)習(xí)的海風(fēng)、輕輕的海浪，夜晚燃起炭火燒烤，在明月相伴下夜泳，聽潮水聲入眠，人間天境啊。

海灘上生長著高高的雪松，風(fēng)韻天然，行走在沙灘上，腳下雪白的細(xì)沙溫軟如玉；間或走在千奇百怪的礁石上，享受著跳躍的快樂；身后連綿的七娘山脈云霧繚繞，放眼遼闊的大海，碧藍(lán)的天空，遠(yuǎn)帆點(diǎn)點(diǎn)，快艇紛飛，靜也好，動(dòng)也好，相信所有人生的煩惱都會(huì)在潮起潮落中伴隨波浪而去。兩臂伸展，好像可以擁抱碧海藍(lán)天、清風(fēng)流云，天地萬物盡入眼中;深深地吸一口氣，海的氣息撲鼻而來，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。

【活動(dòng)分類】：海邊露營，篝火晚會(huì)，腐敗，玩水，交友，抓螃蟹
【集合出發(fā)地】：廣州客村地鐵站B出口
【交通工具】：旅游巴士
【行程天數(shù)】：2天往返
【活動(dòng)時(shí)間】：2016年7月16-17號(hào)

【集合時(shí)間】9:00分集合，9:10出發(fā)(遲到的人和最后一名寫游記)

【報(bào)名方式】通過本帖點(diǎn)擊 “我要報(bào)名” 即可，報(bào)名必須實(shí)名報(bào)名，
【退出時(shí)間】7月15日(周五) 00:00之后如果有事退出，請(qǐng)自行找人替補(bǔ)，否則費(fèi)用照出，謝謝合作！??！

【領(lǐng)隊(duì)電話】報(bào)名通過后即可在報(bào)名列表中看到，參加活動(dòng)請(qǐng)第一時(shí)間記下領(lǐng)隊(duì)手機(jī)

如有疑問請(qǐng)加QQ群：

廣州享自由戶外群：278202845

【費(fèi)用明細(xì)】
【活動(dòng)費(fèi)用】230元/人（費(fèi)用包含：廣州至深圳往返空調(diào)旅游車包車費(fèi)、司機(jī)補(bǔ)助、2天旅游意外保險(xiǎn)，高速過橋費(fèi)，營地費(fèi)，腐敗燒烤物資（16號(hào)晚餐+17號(hào)早晨）....），
【預(yù)交款】230元/人預(yù)交費(fèi)用后視正式報(bào)名成功,請(qǐng)及時(shí)和領(lǐng)隊(duì)核對(duì),提前1天會(huì)統(tǒng)一發(fā)集合信息到隊(duì)員手機(jī)， 支付寶賬號(hào)18664873747 *濤

【誠信聲明】報(bào)名通過后如有急事不能參加請(qǐng)?zhí)崆?天電話聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)，飛機(jī)者列入活動(dòng)黑名單！

注：如果天氣不好，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)取消活動(dòng)，在出發(fā)前一個(gè)晚上短信通知，預(yù)付費(fèi)用會(huì)如數(shù)退還。

【行程安排】

09:00地鐵客村B出口集合上車。以享自由群旗為集結(jié)點(diǎn)（準(zhǔn)時(shí)戶外基本要求，請(qǐng)不要讓您的隊(duì)友等您太久！

【活動(dòng)安排】 
1.7月16日早上09：00點(diǎn)于地鐵客村站B出口集合.找領(lǐng)隊(duì)簽到，09點(diǎn)10分出發(fā). 
2.在車上，由領(lǐng)隊(duì)介紹露營地點(diǎn)情況，安排行程，并進(jìn)行群友自我介紹，唱歌、游戲互動(dòng)等節(jié)目。攝影愛好們的技術(shù)交流。 
3.大約13：00點(diǎn)就到達(dá)活動(dòng)起點(diǎn)。稍作休息，做好熱身活動(dòng)。由那里起步，我們要走一小段海岸線。（由于路上有一段亂石叢生，有些地方路較滑，所以強(qiáng)調(diào)大家千萬注意安全，要穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋）有的地方要大家互相協(xié)助，帥哥們要體現(xiàn)出紳士風(fēng)度，盡力幫助有需要協(xié)助的紙妹們。還有，請(qǐng)大家盡量穿薄外套或戴手套。 
4.大約走半小時(shí)，我們就去到露營的營地。大家先休息一陣，用過路餐{干糧}之后，馬上進(jìn)行搭帳篷。集體搭帳篷和系統(tǒng)收拾預(yù)計(jì)要一小時(shí)左右。之后是自由活動(dòng)時(shí)間.大家可以選擇自已喜歡的內(nèi)容參加.如沿海岸線穿越，海岸拍照，燒烤、野炊、游泳、戲水、捕魚，抓蟹、撈海鮮，賞日落，營地有免費(fèi)淡水沖涼房，之后大家一起動(dòng)手準(zhǔn)備晚餐跟燒烤物資，希望有幾手好廚藝的朋友能在晚餐的菜上露幾手。。
5.到晚間六點(diǎn)，是野炊燒烤開始。大約八點(diǎn)半，篝火晚會(huì)正式開始，大家可以盡情玩?zhèn)€痛快，結(jié)束時(shí)間視氣氛而定。 
6.篝火晚會(huì)結(jié)束后各自回帳篷休息。晚上想抓螃蟹的可以跟領(lǐng)隊(duì)一起去，很好玩的哦

7. 17日，早上八點(diǎn)30是早餐時(shí)間，早起的群友可以起來看日出。之后是自由活動(dòng)，玩耍拍照時(shí)間。到中午12點(diǎn),是午餐時(shí)間，一起野炊或燒烤捕海魚或海鮮野味。午餐結(jié)束后，稍作休息，準(zhǔn)備收拾行裝。大約15點(diǎn)開始返程，約晚上19點(diǎn)半左右回到廣州，結(jié)束本次露營活動(dòng)。

備注

1、為保證活動(dòng)順利進(jìn)行，領(lǐng)隊(duì)可視活動(dòng)當(dāng)天情況，調(diào)整行程內(nèi)容。 

2、以上為計(jì)劃時(shí)間，實(shí)際時(shí)間或會(huì)有區(qū)別，視當(dāng)天交通狀況而定。

【裝備及出行要求】

1、裝備：露營裝備（帳篷，防潮墊，營帳燈....），一套干凈衣服，太陽帽、徒步鞋或運(yùn)動(dòng)鞋、手套、雨具、手電筒、求生口哨；

2、進(jìn)食：需要自帶午餐干糧，建議牛肉干、八寶粥、面包、火腿腸、水果、巧克力、餅干等；需要自帶水，建議帶1L以上水+淡鹽水或功能飲料；

3、公共裝備：對(duì)講機(jī)，隨隊(duì)急救藥（創(chuàng)可貼、止血繃帶、雙氧水、清涼油、藿香正氣丸，如有暈車或者其它口服藥請(qǐng)自帶），；

4、現(xiàn)金200-300元（戶外不要帶太多）、身份證一定要帶上；

5、文明出行，請(qǐng)自己帶垃圾袋（愛護(hù)車內(nèi)和大自然環(huán)境，自己的垃圾自己帶走）。

（建議每個(gè)隊(duì)友自帶應(yīng)急藥物、求救口哨，防止掉隊(duì)等特殊情況發(fā)生）

 注：沒帳篷的請(qǐng)?zhí)崆叭プ饣蛘哒翌I(lǐng)隊(duì)幫忙租...

PS：每個(gè)隊(duì)友必須穿寬松服裝，嚴(yán)禁牛仔褲、裙子、高跟鞋等不利于攀爬裝備，手套、登山杖、手電筒、求生口哨也是戶外必備，請(qǐng)備好。

領(lǐng)隊(duì)提醒大家:
1,海岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對(duì)膝蓋的沖擊受傷.
2,海岸線穿越時(shí)，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝，也是小口為好，喝多了流汗多，身體的鹽和糖流失的就多，那么體力會(huì)明顯下降，很多人以為流汗多就要多喝水，這是完全錯(cuò)誤的，喝的水不會(huì)被身體很快吸收的，所以活動(dòng)后的當(dāng)天晚上和第二天在補(bǔ)充身體的水份是最科學(xué)的.喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈水.
3,由于天氣較熱，請(qǐng)自帶中暑藥品，沒有準(zhǔn)備的，如果需要可以找領(lǐng)隊(duì)那里取，當(dāng)你出現(xiàn)頭暈、頭漲、渾身無