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報名列表 
人數(shù)限制：40
活動詳情
- 行程安排
- 費用說明
- 更多介紹
A集合點：地鐵 廣州塔 B出口集合
B集合點：珠江帝景酒點門口 八匹馬那里。
集合時間：6月21日 晚上 19：00 集合簽到
活動時間：19:00——22:00
集合標志：嘻游戶外旗幟
游泳門票：30元/人（費用現(xiàn)場微信，支付寶轉賬）
活動領隊：牛奮 13049665385 （可加微信了解） QQ：704827441
報名方式：駝鈴網(wǎng)直接報名!
活動介紹：
【珠江帝景】 露天泳池游泳，游泳池有深2.5米-淺0.5米
初學者可免費學習游泳，從泳姿，動作，呼吸等。
游泳分為：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳 
活動裝備：
1、游泳衣褲
2、泳帽
3、泳鏡
4、耳塞
5、浮體物品
6、浴巾、拖鞋
7、鼻夾
8、備用衣褲
9、可自帶鎖頭 
蛙泳
介紹：
是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時，游泳
者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。18世紀中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規(guī)定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術才得以發(fā)展。
游泳的好處：
1、減肥，健美形體
2、提高肺活量
3、改善肌肉系統(tǒng)的能力
4、改善心血管系統(tǒng)
5、增強抵抗力
注意事項：
1、如初學者，請勿到深水池游泳，小孩要在大人的監(jiān)護下才可下水
2、游泳池嚴禁跳水，水上水下打鬧，拉扯，以免傷人傷已
3、下水前請做好熱身運動，下水前先用水拍一下身體適應一下。
4、游泳時，需要注意保護眼睛，請帶泳鏡
5、游泳后請去浴室沖澡，然后補充運動飲料或者水
6、需注意潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、嘔吐、耳痛、腹脹、眼睛癢痛等。
